体と対話する

物を食べた時に、感じる微妙な感覚を大切にすると、おのずと食べてはいけないものがわかってくる。

いかに、TVが嘘をついているか。

というか、各々の体は違っているので、平均がどうだとかという事に、まったく意味がない。

自分の体は自分だけがわかるので、自分の体が発する、変化を感覚でとらえる。

それを、また一歩進めた今日でした。