朝食を食べた後、排泄をして、食物が、腸を移動するのがわかる。
これが心地よい
腸が気持ちよいのである。
どうしてそうなるかはわからないけれど、少なくとも、食べているものが、体に良いものであることは間違いない。
気持ちよいのだから。
昨今の、便乗値上げしたものにロクなものはない。
これを食べなければよいのである。
毒なのだから。
真面目に価格設定していらっしゃる生産者さんの食べねのを食べればよいのである。
一番腸での消化を妨げていたのは「小麦粉」
あくまで、自分の場合ね。
これを止めれば、腸が元気になる。
体質もあるけれど、自分の体は特に消化できにくい。
元来の小麦粉だったら、どうだったのか。
米ですよ、それも玄米。
これに限ります。
今朝も腸が心地よい。