自分が減量に取り組んだ結果、導いた仮説。
肥満は、体に不要な、成分がついた。
それは本来、自分が摂取する必要の無い、食物を摂取したから。
そうでない食べ物を食べている限り、肥満にはならない。
なので、これはあくまで自分の場合だが、肥満イコール毒を体にまとっている。
なので、食事の量より、質だ。
で、自分が辞めるべき食べ物。
あの人が言っていた、四毒。
小麦、植物性油、砂糖、乳製品。
四毒は後からわかったことだけれど、自分は、自然体でこれを取り組んできた。
最近緩んできた、小麦。揚げ物だね。
食べるなら素揚げ。
スーパーにはないね。
これを断つ。と意図した。