食べたもので体はできている

簡単なことだけれど、気にしていなかったこと。

食べ物を吟味して選ぶのは当然のこと。

できることに限界はある。

できるというか、継続することが大事なので、一日だけ頑張ってもだめ。

できることには限度がある。

解毒する、食材もあるし、自分が解毒する能力もある。

それを信じ、できる限り、わくわくする食べ物を選ぶ。

そんなにお金はかからない。

医療費にかけるくらいなら、食費にかける。