砂糖と、鬱には相関がある。
なので、一気に断つ。
まずお菓子。
材料は、小麦以外にしていたけれど、砂糖はあまり気にしていなかった。
これを、きっちりとやめる。
あとは料理に入っている砂糖をどうするか。
白砂糖は一切使っていないが、それでもダメかなあ。
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